主页 > 最新资讯 > 疑问解答 >
孕育热线:18302066659
孕晚期饮食调养——必看
文章来源:未知  浏览:  发布时间:2017-09-14 21:12  

       
   孕晚期胎儿生长速度更快,孕妇的胃肠道受到子宫压迫,容积变小,因此孕妇最好可以少吃多餐,以确保胎儿健康成长。就餐时不要使用盐分过多的食物,避免加重水肿。

孕妇可以在就餐时加入一些汤类,比如排骨汤、鱼头豆腐汤、牛肉汤、鸽子汤等。各种蔬菜仍然是需要多食用的,还有黑木耳、海带、紫菜、鸡蛋、牛奶、白菜等都是可以经常食用的。膳食的多样化,可以保证营养供给。

孕妇食谱分阶段营养调理就是以上简单的介绍,菜的种类很多,孕妇应学会挑选最适合自己的食物,保证各个营养素的吸收。培养起健康的饮食习惯,以及膳食的多样化都是让自己与胎儿顺利度过孕期的保证。