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孕妈洗澡时间不宜过长,讲真的!
文章来源:未知  浏览:  发布时间:2017-11-12 20:14  

孕期经常洗澡可以帮助孕妈清洁,并且心情也不错,但是孕妇洗澡不同常人,你不是一个人在洗澡,你是和胎儿一起在洗澡!  所以孕期洗澡一定要讲究!     

 

         帆帆怀孕七个多月了,平时很爱洗澡,有一次天气很冷,帆帆从外面回来觉得受寒了,洗个热水澡驱驱寒, 水温调试的比平常都高,而且洗的时间也挺长的,结果洗完澡之后发现胎动很剧烈,帆帆根据自己所了解的孕期知识觉得有可能是胎儿缺氧了,于是赶紧去医院做胎心监护,果然缺氧了,及时吸氧才缓解了!

         如果水的温度超过身体温度十分,孕妈妈的体温也会随着提高。尤其是孕期前三个月,体温过高会造成宝宝的流产的,高温会杀死受精卵。如果长期洗热水澡对胎儿大脑脑细胞会有伤害,甚至还会影响宝宝出生后的智力。发烧的情况也需要孕妈妈及时的控制。

  所以孕妇洗澡一定要注意以下几点:

 1、水温:不要超过40度

  孕妇洗澡时,水温以接近体温为好,因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天,也不能长时间洗很热很烫的热水,有可能会导致胎儿宫内缺氧。尤其是孕早期,据测定,超过体温的热水浴超过15分钟即可使体温升高至38.9℃,这个温度对于子宫内的胚胎来讲是极为敏感的。专家们经调查发现,高热是导致先天畸形的重要原因,高热时对胚胎发育所处的阶段越早,高热程度越高,时间越长,重复次数越多,个体敏感性就越高,危险性也越大。水温如果过高,孕妇全身皮肤、肌肉血管扩张,还可引起子宫胎盘血流量短时间减少,造成胎儿缺氧。不过如果有的孕妈在冬天感觉水凉,可以在一开始洗澡的时候用稍热的水,然后调节水温。最好穿好内衣擦擦头发再出浴室。

  2、时间:在10~20分钟为佳

  孕妇洗澡的时间也要有所控制,长时间淋浴容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快,严重的还会影响到胎儿的神经系统的发育。

  3、次数:夏天每天一次,冬天一周1-3次

  虽然说孕妇要常洗澡,但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡,那么也要坚洗洗外阴。

     4、注意防滑,去公共浴池一定要有人陪同!

    5、洗澡之后及时补充水分,擦干头发以免着凉